Массаж при гипертонии: виды, рекомендации и как правильно делать.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

В списке самых распространенных заболеваний в десятку лидеров входит гипертония. А в список самых приятных способов релаксации входит массаж.

Можно ли совместить эти два понятия и делать массаж пациентам с гипертонией? И насколько велико будет влияние мануальной терапии на хроническое состояние повышенного давления?

masag

Негативные проявления гипертонии

Гипертония нарушает естественную активность сосудов и сопровождается неприятными симптомами:

  • головная боль;
  • слабость от высокого давления;
  • одышка;
  • покалывания и болезненные ощущения в области сердечной мышцы;
  • кровотечение из носа.

Все эти признаки формируют у пациента синдром раздражительности, повышают возбудимость нервной системы и развивают высокую подверженность стрессам. А когда человек испытывает сильное напряжение, ему необходимо расслабиться. И лучшим способом в такой ситуации может стать массаж.

Положительное влияние массажа

На самом деле современные врачи уже давно перестали спорить, можно ли делать массаж при гипертонии, так как польза массирования разных частей тела при повышенном давлении доказана на практике.

massage

Как же влияет массаж на организм страдающего от гипертонии человека?

  1. Расслабляющий эффект приносит мгновенное облегчение при болезненных симптомах;
  2. Тактильным воздействием на определенные точки можно активизировать процессы обмена веществ, улучшить циркуляцию крови и лимфообращение;
  3. За счет уменьшения тонуса сосудов понижается артериальное давление;
  4. Усиление кровотока способствует укреплению нервной системы, иммунитета и сердечной мышцы.

Таким образом, методом массажа можно не только повлиять на течение гипертонии, но и повысить уровень сопротивляемости организма стрессовым ситуациям.

Как делать массаж при повышенном давлении?

Чтобы в полной мере ощутить пользу от мануальной терапии, необходимо правильно выбрать технику и области применения массажа. Как правило, основными зонами являются волосистая часть головы и шейно-воротниковый отдел. Но в зависимости от применяемых методов можно делать расслабляющие приемы и на других частях тела.

Виды массажа при гипертонии:

  • классический;
  • точечный.

masagg

Первый вид представляет собой обычный массаж, который мы привыкли делать даже сами себе, и включает в себя такие техники, как поглаживание, разминание, выжимание. Использование большой физической силы или специальных приемов не требуется, поэтому делать их несложно.

Перед применением второго вида терапии рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом. Он покажет конкретное расположение активных биологических точек, которые необходимо задействовать, и продемонстрирует технику массажа. Используя методы надавливания, вращательных движений и поглаживания, можно добиться снижения артериального давления и улучшения общего самочувствия.

Рекомендации проведения массажа при высоком давлении

Прежде чем начать делать массаж людям с повышенным давлением, необходимо убедиться в отсутствии ряда противопоказаний:

  • онкологические заболевания;
  • лихорадочное состояние;
  • нарушение целостности кожных покровов;
  • гипертония в 3 необратимой стадии;
  • гипертонический криз;
  • кровотечения.

Во всех вышеперечисленных случаях делать массаж нельзя.

golova

Если противопоказаний нет, то можно приступить к самой терапии, соблюдая следующие рекомендации:

  1. Контроль артериального давления, так как при гипертонии возможны резкие скачки.
  2. Все манипуляции делать легкими расслабляющими движениями.
  3. Можно включить тихую релаксирующую музыку для усиления эффекта.
  4. И главное – при комплексной терапии от повышенного давления массаж нужно делать систематически, тогда польза будет заметна уже через несколько первых сеансов.

Видео: массаж шеи при гипертонии

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*