Черный чай повышает или понижает давление?

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Дискуссии насчет того, черный чай повышает или понижает давление, длятся уже достаточно долго. При этом суждения по данному поводу абсолютно противоположные: одни заявляют, что черный чай повышает давление, аргументируя тем, что в нем содержится большое количество кофеина, другие отстаивают позицию понижения давления.

Как ни странно, правы обе стороны. Все дело в сорте и крепости заварки.

При гипертонии

При гипертонии черный чай – кроме удовольствия еще дает бодрость. Но людям с гипертонией нельзя увлекаться слишком крепким чаем. Присутствие кофеина в его составе ведет к возбуждению нервной системы, после чего происходит быстрое расширение сосудов, вследствие —учащается сердцебиение. Если человек пьет крепкий черный чай в момент повышенного давления, это может привести к ухудшению общего состояния. Специалистами рекомендовано, что гипертоникам необходимо его пить, легкой или средней заварки.

tea-limon

Частенько этот напиток рекомендуют пить тем, кого мучают головные боли от гипотонии, а также при упадке сил. Алкалоиды, содержащиеся в нем, бодряще действуют на организм: снижается утомляемость, а внимание и сосредоточенность, наоборот, повышаются, проходит сонливость и апатия, но вместе с тем происходит и повышение давления. Поэтому люди с гипертонией не должны употреблять крепкий черный чай. Зато гипотоники могут пить его, не боясь за свое давление.

При гипотонии

Так все-таки чай повышает или понижает давление? Как уже говорилось выше, все зависит от того, как он заварен. Некрепкий способствует небольшому понижению, а крепкий взбудораживает организм. Большая доза витамина В, которым богат чайный лист, повышает давление, убирая гипотонические симптомы. Всем известно, что человеку, у которого резко упало давление, рекомендуют выпить крепкий сладкий чай с лимончиком. Что происходит в организме при этом? Горячий сладкий напиток усиливает кровообращение, мозг получает необходимую глюкозу, а благодаря танину и кофеину, содержащимся в чайном листе, усиливается тонус сосудов. Кофеин, попавший в организм, окажет свое возбуждающее действие, правда, воздействие это будет недолгим, так как через короткое время он выведется из организма посредством мочи.

karkaa

Причем содержащийся в этом напитке кофеин оказывает более мягкое действие, чем кофеин из кофе. Гипотоникам для повышения давления следует пить черный крепкий чай раз примерно в четыре часа, — именно столько времени действует чайный кофеин.

Что нужно знать об этом чудесном напитке

Черный чай понижает давление. Черный чай повышает давление. И то, и другое утверждение верно. Чтобы не навредить себе, употребляя этот напиток, следует ознакомиться с некоторыми рекомендациями:

  1. Сладкий черный чай с лимончиком – это не только вкусно, но и чрезвычайно полезно. Не только заварка оказывает действие на организм, но и лимон, являясь источником витамина С, укрепляет стенки сосудов. Пить такой напиток можно при любом давлении – хоть повышенном, хоть пониженном.
  2. Благодаря мягкому мочегонному эффекту, этот напиток с добавлением молока несколько снижает артериальное давление, поэтому гипотоникам пить его нужно с осторожностью.
  3. chay

  4. Употребление каркаде нормализует давление как при гипертонии, так и при гипотонии, а рассуждения по поводу разного воздействия холодного и горячего напитка не имеют под собой оснований.
  5. Большое количество сахара в чайном напитке разрушительно действует на витамин В, которым так богат чайный лист, и никакой пользы от него не будет. Даже слишком крепкий напиток никак не повлияет на давление, если он будет слишком сладким.
  6. Черного чая нельзя пить слишком много, трех-четырех чашек в день достаточно, иначе из организма вымывается магний, сосуды теряют эластичность, а это негативно сказывается на давлении.

chaya

Его не следует пить на голодный желудок. Лучше это сделать через 30–40 минут после еды. Не стоит отказывать себе в любимом напитке, но пить его нужно, соблюдая некоторые правила:

  • если гипертония пока только на начальной стадии, не нужно усугублять ситуацию плохим пищевым и питьевым поведением. Желательно чередовать употребление черного и зеленого чая, и не пить больше двух чашек в день;
  • при гипертонии второй и третьей степени лучше ограничиться одной чашечкой.

Как определить влияние чая на давление

Черный чай повышает или понижает давление? У каждого человека можно определить, проведя самостоятельное исследование. Для этого нужно измерить уровень давления до употребления напитка, находиться надо в спокойном состоянии, измерение проводить сидя. Следующее измерение следует произвести через четверть часа после чашки несладкого чая. Если показатели не изменились, — все хорошо, чайный напиток не вредит и пить его можно. Если разница в результатах небольшая, примерно 5–10 единиц в сторону повышения, то, в принципе, особо волноваться не стоит. Волноваться можно начинать, если увеличение показателей больше, чем на двадцать единиц, — это значит, что происходит негативное воздействие на сосуды.

По крайней мере, гипертоникам надо усвоить: употребление слишком крепкого чая, да еще в больших количествах, до добра не доведет, а от слабозаваренного ожидаемого удовольствия не получишь. Так что, самое главное – определить, где находится золотая середина, чтобы чаепитие приносило не только удовольствие, но и пользу.

Видео: польза черного чая

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*