Диета при гипертонии, снижаем давление продуктами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Уровень давления, характеризующийся стабильно высокими показателями, требует соблюдения некоторых правил в повседневной жизни. Сюда входит не только четкое следование советам врача, но и диета при гипертонии 2 степени. Включив определенные продукты в питание, а употребление некоторых, наоборот, ограничив, можно не только поддерживать самочувствие на оптимальном уровне, но и добиться заметных успехов в лечении.

vw

Гипертония и питание

Прежде всего, важно помнить, что диагностированная гипертония предусматривает питание, направленное на улучшение кровообращения в человеческом организме. При этом степень насыщенности продуктов полезными веществами должна быть на высоком уровне, чтобы организм гипертоника был полностью заряжен энергией.

Также стоит отметить, что гипертония предполагает питание, направленное на оптимизацию водно-солевого баланса и снижение веса, если наблюдается ожирение.

Итак, диета при гипертонии 2 степени включает ряд определенных продуктов, рекомендованных к употреблению. Разумеется, существует и иной список, куда входят вещества, использование которых болезнь исключает. Следует рассмотреть их подробнее.

fvsd

Список продуктов, составляющих питание при гипертонии 2 степени:

  1. Гипертония разрешает употребление кисломолочной продукции. В питание обязательно следует включить сыр, творог, ряженку и кефир, предполагающие низкую степень жирности.
  2. Тушеное мясо индейки, курицы, кролика либо говядина. Также болезнь допускает введение в питание отварного мяса. А вот жирные сорта диета требует исключить, поскольку высок риск спровоцировать ожирение.
  3. Овощные и крупяные супы к использованию разрешены.
  4. Гипертония допускает употребление хлеба, но только лишь в подсушенном виде. А вот свежий хлеб диета запрещает.
  5. В питание можно включить рыбу, морепродукты. Но гипертония 2 степени исключает копченую продукцию.
  6. Диета разрешает добавить в рацион перловую кашу, гречу, пшеничную и овсяную крупу.
  7. Рацион обязательно должен включать зелень, поскольку степень содержания полезных элементов в свежих листьях достаточно высока, а гипертония требует грамотного поддержания их уровня в организме пациента.
  8. Овощи в тушеном виде диета допускает в питание пациента.
  9. Можно употреблять фрукты, в которых велика степень насыщенности магнием.
  10. Диета включает потребление меда, варенья, сухофруктов и компотов на их основе.

cas

Список продуктов, рекомендованных к ограничению

Что касается продуктов, не рекомендуемых к введению в питание, гипертония требует ограничения в приеме таких компонентов рациона:

  1. Потребуется снизить количество соли в пище и блюдах. Ежедневная доза, допускаемая к употреблению, составляет не более 4-5 г. Увеличение дозировки может спровоцировать гипертонический криз, поэтому 2 степень болезни предполагает очень внимательный прием продукта.
  2. Гипертония требует ограничить лишний прием воды.
  3. Животные жиры диета допускает, но доза использования должна быть низкой. Злоупотребление сметаной, маслом может спровоцировать болезнь, а также гипертонический приступ.
  4. 2 степень гипертонии требует ограничить употребление картофеля, бобов, а также фасоли.
  5. Сахар допускается в питание, но в очень малых количествах.
  6. Болезнь исключает алкоголь, кроме сухого красного вина.

Продукты которые запрещено принимать

А вот список продуктов, использование которых гипертония и 2 степень ее развития полностью запрещают, состоит из таких пунктов:

gfrb

  • диета предполагает исключение острой, соленой пищи;
  • потребление копченостей, маринадов, солений болезнь не допускает;
  • гипертония запрещает пить кофе, зеленый чай и прочие напитки, где степень содержания кофеина высока. Кроме того, болезнь запрещает пить концентрированные соки и газводу;
  • жирную пищу, мясо, рыба диета не допускает к потреблению;
  • гипертония и 2 степень развития накладывают запрет на мороженое, торты, сдобу;
  • почки, печень и прочие субпродукты диета исключает.

Список блюд и веществ, что гипертония допускает к употреблению, достаточно широк. Важным моментом здесь считается своевременный визит к специалисту с целью правильно подобрать питание. Иначе некоторые продукты вполне могут спровоцировать гипертонический криз и нанести вред организму.

Видео: питание при артериальной гипертонии

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*