Какой чай пить при повышенном давлении?

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Еще со времен Древнего Китая чай считается исключительно полезным для здоровья напитком, который способен исцелять многие болезни, в том числе и гипертонию. Некоторые разновидности травяного чая действительно могут понижать давление, но врачи не рекомендуют использовать такой метод вместо предписанного лечения, а всего лишь как дополнение к основной терапии. Рассмотрим подробнее, какой чай пить при повышенном давлении, а также какими свойствами обладает этот чудесный напиток.

hhhhhhhh

Полезный состав чая

Практически любая здоровая диета, в том числе для высокого давления, включает в себя обильное употребление простой питьевой воды, которая также входит и в привычный всем чай. Такой настой, в отличие от обычной воды не только восстанавливает водный баланс, но также насыщает организм полезными элементами.

Чай высокого качества, например зеленый, богат на полифенолы и антиоксиданты, которые играют важную роль в предотвращении всевозможных заболеваний и старения организма. Такие полифенолы составляют примерно 30% от общей массы листьев зеленого чая.

raznye-chay-dlya-chego-polezny

Научные исследования доказывают, что полифенолы, содержащиеся в растениях, способны предупреждать появление и развитие раковых опухолей. Спектр их воздействия также распространяется на такие заболевания, как атеросклероз, тромбоз, инфаркт и инсульт благодаря ощутимому воздействию на кровеносные сосуды. Именно поэтому можно отметить положительное влияние чая на повышенное давление, так как болезнь сосудов напрямую провоцирует гипертонию.

Какой чай можно пить при высоком давлении

Последние исследования в области заболеваний сосудов и кровеносной системы подтверждают тот факт, что такой напиток, как чай действительно может понижать давление. Британское издание British Journal of Nutrition опубликовало результаты собственного исследования, которое свидетельствует о том, что регулярное употребление чая на протяжении долгого периода значительно снижает высокое давление. Также результат эксперимента четко указывает, что зеленый чай гораздо эффективнее, нежели черный или любой другой вид.

gwegew

В действительности довольно трудно определить, какое количество этого напитка необходимо пить, чтобы почувствовать улучшение для давления. Однако многочисленные изучения этой темы сообщают о том, что минимальная доза должна составлять не меньше трех-четырех чашек в день. Лишь в таком случае можно заметно понизить давление. Помимо этого, зеленый чай улучшает здоровье сердца и сердечно-сосудистой системы, разжижает кровь в сосудах и предотвращает появление сгустков. Все это положительно сказывается на вашем давлении.

Как черный чай влияет на повышенное давление

Врачи разрешают пить любой чай при гипертонии, однако необходимо предостеречь, что черный может и повысить давление. Таким образом, люди, которые страдают от высокого давления, должны с большой осторожностью употреблять этот настой. Дело в том, что в его состав входит теин. Этот компонент имеет схожие свойства с кофеином и способствует возбуждению многих процессов в организме, что может дать отрицательный эффект для больных гипертоников. Впрочем, существуют источники, которые утверждают обратное.

celebnye-svojstva-chernogo-chaj

Например, некоторые диетологи подтверждают, что если пить три чашки черного чая каждый день, можно снизить давление на 2–3 пункта. На первый взгляд – это не особо впечатляющее достижение. Однако опыт подсказывает, что для больных гипертонией даже такое незначительное снижение давления может стать огромным достижением.

Делаем выводы

Если вам нравится этот ароматный напиток, не стоит себя в этом ограничивать, ведь он вряд ли способен причинить серьезный вред здоровью в целом и давлению в частности. Просто старайтесь чаще употреблять именно зеленый чай. Следует помнить, что добавляя сахар, молоко и прочие добавки, вы нивелируете все положительные свойства этого настоя для давления.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*